鉄玉子を炊飯器で使っても大丈夫？予約タイマーで入れっぱなしでもOK？

鉄玉子は、手軽に鉄分を補給できる便利なアイテムです。

通常、お湯を沸かす時などに鉄玉子を使うのが一般的ですが、ご飯を炊く時にも使いたいと思う人はいるかもしれません。

しかし、金属製であるため、使用にあたっての心配事や不安もあるかもしれません。

鉄玉子は、適切に手入れしないとすぐにサビがついてしまうことがあります。

サビは見た目にも良くなく、健康への影響も気になるところです。

そこで今回は、鉄玉子を炊飯器で使っても大丈夫なのか？また、予約タイマーで使うときは入れっぱなしでもOKなのか？についてお伝えします。

鉄玉子を炊飯器で使っても大丈夫？

鉄玉子は炊飯器で使っても大丈夫です。

使い方も簡単で、お米を炊く前に炊飯器に入れるだけです。

とっても簡単ですね！

この方法で、炊き上がったご飯に微量の鉄分を加え、栄養価を高めることができます。

米の風味はそのままで美味しくいただけますし、鉄分を手軽に摂る方法なので、試してみるのがおすすめです。

炊きあがって保温中に入れたままにしておくと、お米に色移りしていきますので、すぐに取り出した方がいいでしょう。

熱い鉄玉子を素手で触ると、やけどの危険があるので、おたまやトングなどで取り出してくださいね。

薄型の鉄玉子は収納にも便利で、使い勝手が良いですよ。

鉄玉子を炊飯器の予約タイマーで入れっぱなしでもOK？

鉄玉子は早焚きだき炊飯器で使えますが、タイマーで予約炊飯では使えないので注意が必要です。

ずっと入れっぱなしの状態は、あまりよくないということですね。

予約タイマーでの炊飯にも使えるともっと便利なのですが・・・その点だけがちょっと残念です。

先ほども言ったように、炊飯後もすぐに取り出した方がいいです。

鉄玉子のサビが健康に与える影響について

鉄玉子のサビは見た目に良くないだけでなく、健康への影響も気になる方も多いでしょう。

しかし、鉄玉子に付着したサビは実は健康に悪影響を与えることはなく、危険もありません。

サビがあっても、味には大きな違いはありません。

ただし、サビが多いと赤サビの味が強まる可能性があります。

もし味が気になる場合は、使用頻度を調整してみてください。

鉄分を摂り過ぎると健康上の問題が生じることもありますが、鉄玉子を使った鉄分補給では、過剰摂取になる心配はほぼありません。

鉄玉子にサビがつかない手入れの仕方

鉄玉子を使った後は、可能な限り早く乾かすことがサビを防ぐ上で重要です。

洗ったあとは、てキッチンペーパーで拭き取って乾燥させます。

それから、空気に触れないようにラップに巻いて保管すると錆びないです。

キッチンペーパーで包んで、乾燥材を入れた小さなビニール袋で保管してももいいです。

サビは鉄、水、そして空気中の酸素が反応して生じますので、水分をしっかり取り除いて、空気に触れないようにすれば、錆びないというわけです。

もし、すぐに乾燥させられない場合、鉄玉子を水に浸すことで空気との接触を避けましょう。

鉄玉子のサビ取りの簡単な方法

鉄玉子にできたサビが健康に害はないものの、それが気になる方もいらっしゃるでしょう。

そういった時に役立つ、サビの除去方法を2つご紹介します。

これらの方法は簡単に行えるので、ぜひお試しください。

小さいサビの場合

小さいサビの場合、緑茶を含ませた布で軽く拭くだけでサビが落ちます。

布の代わりにキッチンペーパーを使用しても大丈夫です。

全体的にサビがある場合

全体的にサビがある場合、緑茶で鉄玉子を約30分間煮込んでみてください。

使用済みのお茶の葉を入れたティーパックを使って煮るだけです。

緑茶のタンニンがサビと反応し、サビの発生を防ぐ効果があります。

お酢を使ったサビ取り方法もありますが、あまり推奨しません。

お酢は鉄や表面のサビを一時的に溶かすだけで、結果的に鉄玉子がさびやすくなる原因となります。

まとめ

鉄玉子は、特に鉄分が不足しがちな女性にとって、鉄分補給が手軽にできるアイテムです。

炊飯器に入れてお米を炊いたり、お湯を沸かす際に加えるだけで、飲み物や味噌汁、煮物、さらにはお正月の黒豆などの料理にも使用できます。

この記事の要点は以下の通りです。

鉄玉子にはさまざまな形があります。

好きなキャラクターを見つけて使用してみてはいかがでしょうか？